Jdi na obsah Jdi na menu

Lekce jógy smíchu

13.06.2017 SMÍCHOHRÁTKY ANEB JÓGA SMÍCHU

18:00 až 19:30 - centrum Život bez obav, Ostravská 776/7, Karviná Fryštát

Stačí vidět a slyšet někoho, kdo se právě srdečně prohýbá smíchy a za chvíli se budete smát taky. Takový záchvat smíchu pro vás udělá víc, než lékárna a tělocvična dohromady.

JÓGA SMÍCHU spojuje hluboké brániční dýchání (pranayama) a smíchové skupinové cvičení, které je nakažlivé zejména díky očnímu kontaktu. Meditace smíchu dokonale vyčistí hlavu jako při hluboké meditaci. Smích odbourává stres, posiluje srdce, imunitu a zpevňuje břišní svaly, zlepšuje mezilidské vztahy, aktivně zapojuje hlavní dýchací sval (bránici). 
Vezměte s sebou volné oblečení, abyste se mohli pohodlně pohybovat, sedět i ležet.

Cena: 99,- Kč/lekce, přihlaste se na zivotbezobav@email.cz nebo na tel. 606 026 356

20160607_183639.jpg