Jdi na obsah Jdi na menu

Lekce JÓGY SMÍCHU

4. 5. 2016

Smích je nakažlivý. Stačí vidět a slyšet někoho, kdo se právě srdečně prohýbá smíchy a za chvíli se budete smát taky. Takový záchvat smíchu pro vás udělá víc, než lékárna a tělocvična dohromady.

lidi-400-240-logo7.jpg

JÓGA SMÍCHU spojuje hluboké brániční dýchání (pranayama) a smíchové skupinové cvičení, které je nakažlivé zejména díky očnímu kontaktu. Meditace smíchu dokonale vyčistí hlavu jako při hluboké meditaci.

img_7814.-lo.jpg

Smích odbourává stres, posiluje srdce, imunitu a zpevňuje břišní svaly, zlepšuje mezilidské vztahy, aktivně zapojuje hlavní dýchací sval (bránici).

Vemte s sebou volné oblečení, abyste se mohli pohodlně pohybovat, sedět i ležet.

Vlastík Klapka – instruktor jógy smíchu a terapeut a asistent metody RUŠ

smich-deda-bez-zubu-prtsc.jpg

18:00 až 19:00, cena: 500Kč/celý cyklus 5 lekcí nebo 150Kč/1 lekce
úterky 17, 24 a 31. května, 7 a 14 června

Máte-li zájem, pište na

zivotbezobav@email.cz
nebo volejte na
tel. 606 026 356
ŽIVOT BEZ OBAV, centrum pro osobní rozvoj
Ostravská 776/7, 733 01 Karviná-Fryštát

Zdroj fotek - www.culik,cz - Lucka Culík Lauermanová, lektor jógy smíchu